Recomendación

Se recomienda ofrecer un programa de ejercicios de fuerza y ​​equilibrio, con una dosis mínima de 50 horas, a las personas mayores que viven en la comunidad que han experimentado más de una caída en el último año.

Choosing Wisely UK    (Chartered Society of Physiotherapy)

El riesgo de caídas aumenta con la edad, aunque no todas las personas se caen al envejecer. Una persona que ya ha sufrido una caída tiene más probabilidades de volver a caerse en el futuro. Las caídas y el miedo a sufrirlas pueden hacer que las personas mayores pierdan confianza en sus actividades cotidianas y afectar a su independencia. Y aunque la mayoría de las caídas no provocan lesiones graves, algunas causan fracturas óseas, de las que puede ser difícil recuperarse. Los ejercicios especiales (a veces denominados ""entrenamiento de fuerza y equilibrio"") pueden ayudar a aumentar la fuerza muscular y mejorar el equilibrio. De este modo, la persona se mantiene más firme sobre sus pies y es menos probable que se caiga. Pueden ser especialmente útiles para las personas mayores que ya han sufrido una o más caídas, o que tienen problemas de equilibrio o para caminar. Esta recomendación está apoyada por varias guías clínicas sobre evaluación de riesgos e intervención.

Idioma:

Inglés

Especialidad:

Rehabilitación/Fisioterapia

Año Publicación:

2013

Tipo de Intervención:

Rehabilitadora/Fisioterápica

Tipo de Recomendación:

Alto valor

Fuente:

Enlace a la recomendación en la página web de la inicitiativa